Enseignements

Tai Chi Chuan Circulaire – Gymnastique Taoïste Circulaire

(Médecine du Mouvement Circulaire)

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Chers amis,

Le dr NGUYEN et OCGIF-TAI CHI CHUAN vous proposent de découvrir ci-joint le programme détaillé de la Gym Tao Circulaire et Tai Chi Circulaire pour 2019-2020

 

5 Clés pour harmoniser le Corps – Esprit

 

Vous êtes libre d'apprendre une ou cinq Clés selon votre besoin.

L'objectif est que chacun puisse se soigner préventivement ou curativement par les Mouvements Circulaires car le vieillissement peut causer des ennuis physiques et mentaux.

C'est bien donc une Médecine par les Mouvements Circulaires qui vous est conseillée.

L'apprentissage est long et laborieux.

Votre corps, petit à petit va se libérer de toutes les contraintes pour devenir universel, apte à toutes les disciplines sportives ou artistiques et gestes usuels de la vie.

Les stages auront lieu un dimanche par mois de 9h00 à 12h00 pour les débutants

et de 15h00 à 18h00 pour les anciens : 29 sept (S) - 20 oct (C) – 24 nov (S) - 15 déc (S) – 12 jan (S) - 2 fév (C) - 15 mars (S) - 26 avr (S) - 17 mai (S) – 21 juin ( S) ...

- au Gymnase des Sablons (S) : chemin des Sablons à Gif Sur Yvette ( derrière l'école maternelle )

- ou à la Salle polyvalente des Courcelles (C) : ( à gauche de l'Inter Marché ) en cas d'occupation imprévue du gymnase des Sablons.

 

Chaque année lors du grand Week-End de Pentecôte du samedi 29 mai (20h00) au lundi 1er juin (14h00), vous êtes invités à Houlgate au Centre Sportif de Normandie à participer au stage gratuit afin d'approfondir la théorie et la pratique du programme de l'année en cours.

 

Vous pouvez vous inscrire au Forum des Associations le samedi 07 septembre 2019 de 10h00 à 18h00 : Stand OCGIF Tai Chi Chuan au Château de Belle Ville à Gif Sur Yvette ( Chevry )

ou lors de votre arrivée au stage le 29 septembre 2019.

Pour plus de précision, vous pouvez consulter par l’internet :

Google : Gymnastique Taoïste Circulaire du dr Nguyen

ou

06 85 34 30 60 Président de l’OCGIF-Tai Chi Chuan Hervé Leblanc

06 77 07 00 84 Catherine Blanchard

 

Question :

Il existe un lien profond entre le Qi-Gong et le Tai-Chi et

entre le Tai-Chi et l'Esprit

Comment organiser leur relation ?

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Gym Tao Circulaire ( GTC ) 2019 – 2020

5 CLES pour harmoniser le Corps – Esprit

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Responsables des stages : Dr Nguyen - Hervé Leblanc - Catherine Blanchard - Eric Derio - Jacqueline Zielinski - Chantal Collin - Christophe Hervot - Claude BELUS - Geneviève PREVOST

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CLE 1 : Tourner le corps

GYMNASTIQUE TAOÏSTE CIRCULAIRE

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1° Stimuler la Tête

2° Ondulation Primitive ( Méditer le TAO )

3° Ouvrir les Racines CIEL ( membres supérieurs )

4° Reploiement

5° Papillon ventral

6° Papillon dorsal

7° Ouvrir les épaules

8° Tambourin

9° Bosse de bison

10° Tourner le bassin

11° Ouvrir les Sources ( la danse du ventre ) / VC1 - VG1

12° Ouvrir les Racines TERRE ( membres inférieurs )

13° Tourner les genoux

14° Tourner les pieds

15° Ouvrir le 3e Oeil et les Portes latérales

16° Ouvrir la Fenêtre du Ciel

17° Le dragon remue sa queue et s'élève

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CLE 2 : Tai Chi 8 Energies

Percer le secret du corps

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1° Face à l'Ouest / Est : Salut du Tai Chi

2° Simple Fouet Oblique

3° Aller dans le Sud : quête du CIEL

4° Saisir la queue de l'oiseau : 5 Eléments

5° Simple Fouet : l'arbre

6° Fille de Jade Yin / Yang tisse et lance ses navettes aux 4 coins de l'horizon : les 4 énergies diagonales

7° Bat Quai Yin / Yang : les 4 énergies cardinales

8° Tai Chi Yin / Yang 1ère Partie pour entrer dans le Tai Chi Circulaire

9° Méditation de l'arbre et extension vers le Tai Chi 24

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CLE 3 : Tourner le Tai Chi Chuan

( Tai Chi Circulaire )

Dénouer et ouvrir l'alternance gauche – droite  

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1° Tai Chi Circulaire Yang : tourner dans le sens horaire

- Première partie = mouvements 1 - 15 : Homme

- Deuxième partie = mouvements 16 - 46 : Ciel

- Troisième partie = mouvements 47 - 82 : Terre

2° Tai Chi Circulaire Yin : tourner dans le sens anti-horaire

- Première partie = mouvements 1 - 15 : Homme

- Deuxième partie = mouvements 16 - 46 : Ciel

- Troisième partie = mouvements 47 - 82 : Terre

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CLE 4 : Tai Chi Feng Shui

Dialoguer avec son destin

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CLE 5 : Tai Chi Yi King ( 64 énergies du Tai Chi Circulaire )

Dialoguer avec l'Esprit

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Ces 5 CLES constituent une véritable

Médecine des Trois Corps

physique - énergétique - spirituel

ou

Médecine du Mouvement Circulaire