GYMNASTIQUE TAOÏSTE CIRCULAIRE Tai Chi Circulaire Tai Chi Yi King
ou
Médecine du mouvement circulaire
Docteur NGUYEN BaChuong
étape 1: Gymnastique Taoïste Circulaire
La méthode repose sur l'enchaînement de 21 exercices en relation avec un ou plusieurs méridiens.
Répétés de 3 à 6 fois chaque exercice rétablit la circulation énergétique et l'équilibre Yin/Yang propice à l'harmonie des systèmes.
Comme dans les autres arts martiaux internes, l'esprit et la respiration accompagnent le geste dans un souci de précision et de qualité.
étape 2: Tai Chi Circulaire
La transformation du Tai Chi Chuan traditionnel Style Yang en Tai Chi Circulaire Yin et Yang en image symétrique obéissant à la loi énergétique du Ciel postérieur du Roi Wen Wang
étape 3: Tai Chi Yi King
Le Tai Chi Circulaire permet d'exprimer corporellement la réponse du Yi King (Hexagramme) réalisant ainsi l'harmonie du Corps-Esprit quand la situation de santé dépasse la dimension médicale
LA PRATIQUE
- Portez des vêtements amples
- Pratiquez pieds nus
- Pratiquez dans un endroit bien aéré
(extérieur de préférence)
- Abordez les exercices dans l'ordre
- Travaillez chaque exercice jusqu'à
une réalisation satisfaisante
- Répétez chaque exercices 6 à 8 fois
- Concentrez vous sur votre pratique
- Concentrez vous sur le "ressenti"
- Ayez une respiration synchrone
avec le mouvement
- Pratquez régulièrement
- Soyez patient et confiant, les résultats
ne tarderont pas à se faire sentir
ONDULATION PRIMITIVE
"La grue qui chasse - La grue qui avale"
Stimulation des méridiens sources VC et VG